北京白癜风最便宜的是哪 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/武汉新冠肺炎疫情中的恐慌与恐惧
心理学工作者如何提供援助？
丹尼尔·本威尼斯特博士
年1月29日侯迎春译
作为心理学工作者，我们在武汉新型冠状病*疫情中发挥着重要作用，帮助人们区分恐慌与恐惧，并引导大家采取适当的应对方式。
首先，我们要承认新冠肺炎具有传染性这一事实，那么否认、淡漠和恐慌都是无济于事的。疫情下的否认是指，当大量事实显示正在爆发一场严重的传染性疾病，而我们却说没什么异样啊。淡漠是指我们承认出现了严重的疫情，但因为这样或那样的原因，我们又能做些什么呢？恐慌是指被不具威胁性的情形激起无端的情绪反应，以及对危险情形的过激反应。尤其是恐慌会让人们的处境变得更糟。
恐慌与恐惧
一定要把恐慌与恐惧区别开来。恐慌是对非威胁性情境无端的情绪反应，以及对危险情境过激的情感反应。恐惧是面对威胁性情境时的情感反应，是赢得战斗的预备式或逃跑的预备式，属于应对威胁的预备状态。在危险情境下，为了采取有效的安全措施，我们需要启动恐惧。确保一定不是恐慌，因为恐慌会导致我们陷入无用的、不合逻辑的、慌张的甚至是危险的行为反应。
恐慌是心理问题、社会问题，从某种程度上说，是有感染性的。恐慌通过媒体和日常交流中的有限信息、夸张信息、错误信息、含糊信息和渲染信息散布开来，轰炸着我们的感官并引起我们的恐惧。这也是官方需要对传染性疾病的现实危险信息公开透明至关重要的原因。如果人们不相信官方公布的信息，自然会开始恐慌、不知所措，转而去相信一些荒唐的无稽之谈。准确可靠的信息绝对必不可少。当人们怀疑公布的信息时，就开始相信谣言、阴谋论和古法秘方，猜忌邻居、无事生非，言行古怪又危险。
在这次冠状病*开始蔓延的前几个月，已有报道显示一些人开始高价售卖未经检测也并无效果的传统疗法。人们开始指责是中国人制造了病*，美国的中餐厅生意惨淡。从武汉撤离的乌克兰公民回国后，迎接他们的是乘坐的巴士被遭到围堵，还有同胞扔来的石头。还有传言称，这种病*是中国人或美国的实验室发明的生化武器。事实上这些谣言和恐慌反应毫无益处。
我们有现实理由恐惧新型冠状病*吗？当然，确实很恐怖呀！这是一种严重的传染病，要有切实的防护措施，一旦感染必须就医治疗。那我们有理由恐慌吗？当然不用！最帮不上忙的就是恐慌。
当报纸、电视、广播、网络还有亲朋好友谈论的都是同一件事的时候，我们的想法和感受也随之波涛汹涌。我们被这些画面和新闻吓坏了，却又控制不住地时刻
