肩周炎俗称“五十肩”。是一种慢性病,有很多的人承受它带来的痛苦,在休息时疼痛症状也会加重,尤其是夜间睡眠时,因翻身移动肩部而痛醒。严重者可夜不能寐,不能向患侧压肩侧卧。
肩周炎早期会出现的4个表现
1、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素。
2、怕冷
患者怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
3、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4、肩痛
起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重。
标本兼治的方法
1、注意防寒保暖:
肩部受凉是肩周炎的常见原因,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢,时间长了则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。
因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。
2、加强功能锻炼:
肩周炎的锻炼非常关键,要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
3、纠正不良姿势:
经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成受性劳损和积累性损伤。
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这位姓李的阿姨因多年从事服装行业工作,脖子疼痛难忍以至于无法工作。医院就诊也没有得到良好的缓解。没办法去诊所打了一周的吊瓶也没有好转,医生只能让他用热水袋热敷来暂缓疼痛。在这个时候恰巧遇到了有人在卖华老太筋骨贴抱着试试看的态度买了一盒回家试试。没想到第二天就有了很大的减轻,接着就可以边贴膏药边工作了。经过一个多疗程的治疗后这位阿姨的肩周炎有很大的好转,可以自由活动继续工作。阿姨非常感谢华老太给她带来了健康。
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华老太筋骨贴适应于:
1、风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿性关节炎滑膜炎、腱鞘炎、坐骨神经痛、痛风、无菌性股骨头坏死、闭合性软组织劳损、跌打损伤、软骨组织损伤等陈年颈肩腰腿痛病症引起的疼痛。
2、颈椎、腰椎、膝关节、跟骨骨刺等部位的骨质增生病症引起的酸沉、疼痛。
3、创伤、骨折、骨坏死、股骨头坏死、骨髓炎引起的疼痛、运动障碍。
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