陈平原说 - 早期肺炎 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2020/8/24 9:48:00

在熬汤的过程中，尽量不要揭盖，揭盖容易跑气，这样汤就没了原汁原味。

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用不常用的那只手使用筷子或勺子，就不可能吃得很快。慢速吃饭能帮助人在开饭20分钟后感觉到饱腹的信号。