常识篇
同
心
战
疫
亲爱的同学们，相信你们都知道现在新冠肺炎的疫情形势仍然十分严峻，老师知道你们一直都是乖乖“宅”在家，少出门不集聚，认真努力学习，参与家务劳动，积极锻炼身体，周一还参加了学校的线上升旗仪式，默默地当好一名“抗疫小战士”。同时针对疫情，每位同学还需要学习科学的防护知识，来保卫自己和家人，为此学校保健室将推出一系列与我们密切相关的疫情防护知识，做到“知己知彼，百战不殆”。本期我们首先来讲讲新型冠状病*的基本知识，一起来认识认识我们的“敌人”。1
什么是新型冠状病*？
冠状病*是自然界广泛存在的一类病*，也是一个大型病*家族，以前我们熟知的有SARS冠状病*和MERS冠状病*。而此次引起流行的冠状病*为一种变异的、以前从未在人体中发现的冠状病*新*株，命名为新型冠状病*。
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哪些人容易感染新型冠状病*？
人群普遍易感。是否感染主要取决于接触机会，并不是抵抗力强的人群感染的风险会更低，因此我们所有人都应该加强自我防护，保持良好的卫生习惯、环境消*、外出戴口罩、少去公众场所等措施来减少感染病*的机会。
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新型冠状病*的传播途径有哪些？
主要传播方式是经呼吸道飞沫传播和接触传播（包括手污染导致的自我传播），以及特定条件下的呼吸道气溶胶传播。飞沫传播应该是主要传播途径，病人通过咳嗽、打喷嚏、共同聚餐等途径将病*传播给身边的人。
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什么是飞沫传播？
飞沫：一般认为直径大于5微米的含水颗粒。
飞沫可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的粘膜表面。由于飞沫颗粒较大，不会长期悬浮在空气中。
呼吸飞沫通常产生于咳嗽、打喷嚏或说话时。
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什么是接触传播？
包括直接接触和间接接触传播。
直接接触如血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体；直接接触含某种病原体的分泌物引起传播。
间接接触是传染性病原体通过污染的物体或人间接引起传播。
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新型冠状病*肺炎的早期症状有哪些？
一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难，部分患者起病症状轻微，可无发热。
严重者：急性呼吸窘迫综合征、脓*症休克、难以纠正的代谢性酸中*、出凝血功能障碍。
多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
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如何远离新型冠状病*的肺炎传染？
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20－30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
同学们，“宅”在家做一名“抗疫战士”的同时，不要忘了我们还要对抗儿童青少年健康的“隐形杀手”—近视和肥胖。还记得我们上周发布的“晒晒我的健康宅生活”亲子爱眼健身操大赛吗？视频征集还没有结束哦，叫上家人一起来参赛吧。
策划：陈燕撰稿：保健室
审稿：王鹏莉编辑：刘佳
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