当前,新型冠状病*肺炎疫情的防控工作仍处于关键期。尽管找到特效药和疫苗研制还有待时日,但根据国家卫健委数据统计,2月15日0-24时,全国除湖北以外地区新增病例例,连续12日呈下降趋势。这其中,中医药发挥了巨大作用。
自疫情发生以来,每一版的《新型冠状病*感染的肺炎诊疗方案》都非常强调中医药的作用,并不断更新中医药施治策略,整体治疗方案中始终强调“加强中西医结合,建立中西医联合会诊制度,促进医疗救治取得良好效果”。
截至目前,医院对新冠肺炎患者的治疗几乎都用上了中医手段。从发病早期到重症救治,中医药全程参与,结合西医共同抗击疫情。并在临床治疗中,已显示一定成效!
特效药--人体免疫力
虽然在抗疫中,人们一直在寻找特效药,期望可以将病*“一招毙命”,但是可能大家都忽略了自身的就有的“特效药”--人体免疫力。
医院感染科主任医师张文宏日前在接受媒体采访时谈到:
通过救治研究发现,目前对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。医生做的工作就是,帮助病人在最难过的两个星期“熬过去”。因为生病的两个星期是很难熬的,可能会遭遇多个功能脏器的衰竭。
疫情当下,药物治疗、隔离等都不可少,照顾好自己的“免疫力”也非常重要。
如何提高免疫力
每个人都有一套完整的免疫系统,它就像我们身体的一道防线,不但可以抵抗细菌病*的侵害,还担当着维持器官功能和健康的任务。关于如何提高免疫力可以从以下方面着手:
01营养均衡
保证营养均衡,对于免疫系统非常重要!即使生病没胃口,也要吃东西。
营养均衡的原则其实很简单,每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。
02养成良好的生活习惯
生活要有规律,早睡早起,按时作息,劳逸有度,保证睡眠,使体内生物钟正常运转,增强免疫力。要多喝水,喝水不能防病,却有助于提高免疫力,早日康复。要限酒,饮酒对心脏的保护仅限于15-30g/d酒精量。要戒烟,抽烟量多1倍,危害多4倍。
03坚持科学合理的锻炼
科学合理运动就是运动强度需使心跳次数达到一定标准,即(-年龄),运动方式主要为有氧运动,包括散步,慢跑,游泳等,根据体质选择项目,循序渐进,持之以恒。
04保持乐观的心态
美国斯坦福大学研究人员发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,缓解疲劳,是提高免疫力的良药。因此善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。
05常泡《瑛瑶》臀浴,内调外养
《瑛瑶》臀浴应用人体盈亏平衡的原理,达到“信息,能量,物质”多元统为一体。通过臀腹部高温药浴,打开会阴要穴(会阴穴开则百穴开,任督二脉通则百经通)泡走体内的风、寒、暑、湿、燥、火,使臀、腹部经络畅通,快速补充脏腑气血能量,平衡阴阳,整体改善内环境,增强人体抵抗力与免疫力。
《瑛瑶》臀浴注重内调外养,扶正补阳祛邪,将人体中段臀、腹部的寒、湿、瘀、浊在温度和中药的双重作用下,把潜伏在人体深层的*素垃圾排出体外,达到阴升阳降,上下通畅!养生就是养阳气,阳气足阳寿就长,增阳气提高体内温度,就不容易受邪气入侵,身体免疫力自然就提高了。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇