目前，新冠肺炎疫情在英国快速蔓延，形势十分严峻。国内非常关心在英中国公民、中资企业员工、华人华侨和留学生的生命安全和身体健康。近日，国内已派出医疗专家组来英慰问，此时此刻祖国并没有忘记海外的华人。
3月30日上午，应邀参加了国内来英医疗专家组慰问中资企业暨科普讲座和答疑会议，国内一线医疗专家向我们全面讲解了如何防御新冠肺炎。这里，向大家分享相关的防御要点。困难时刻我们共同度过！
新冠肺炎的传播特性
新冠肺炎是一种烈性传染疾病，其传播途径主要是飞沫传播和接触传播。
飞沫传播就是与感染者有近距离接触，通过讲话，咳嗽和喷嚏的飞沫传播；
接触传播就是触摸了病*存留的所有物体表面，然后间接通过手触摸自己的口，鼻，眼进入体内。
感染上病*以后，大约1-14天会有发病的症状（一般是3-7天），早期症状是发热和干咳，这里我们称之为轻症。新冠肺炎的早期症状和流感十分相似，不容易辨认，容易混淆。如果是咽喉疼痛，痰咳，流涕等，流感的可能性更大，建议可以服用一些针对流感的抗病*药物；
如果出现的症状是发热和干咳以及呼吸性缺氧（每分钟需要呼吸三十次以上）那么疑似新冠肺炎的可能性就更大了；
目前如果已经有新冠肺炎的症状，在国内的检测流程如下：
1）呼吸检查：听呼吸是否有异常声音
2）血常规检测：检测血液里的白细胞是否降低
3）核酸检测：取鼻腔，咽部和痰液物质进行核酸检测，但是核酸检测的准确性是60%，所以核酸检测需要多次进行才能确诊。而且核酸检测对取样的手法是有要求的，不建议自己购买市面上的核酸试剂进行自行检测。
4）CT检测：因为新冠肺炎的特点，感染者肺部会出现阴影
目前英国对轻症患者是不予检测和收治的，如果怀疑自己感染了新冠肺炎，也不要惊慌，轻症患者是可以在家自愈的。但如果发现自己已经出现呼吸困难，医院求救，因为一旦呼吸出现问题，身体会大量缺氧，必须使用呼吸机来辅助，否则会有生命危险。
有效的中医方法
中医在这次新冠肺炎的救治中效果显著。
这次的新冠肺炎在中医看来就是由于寒湿引发的瘟疫。防控的要点就是：扶正避邪，饮食有节，起居有常，情志平和，正气内存，邪不可干。
意思就是对抗新冠病*，以增强自身的免疫力为主，切断病源的接触，饮食均衡清淡，不可劳累，不可耗费自己的心神。
医疗专家强调，中医有很多增强免疫力的方法。他们在一线治疗中发现利用这些方法不但对于健康人有增强抵抗力的效果，同时对于轻症患者也有很好的疗效。他们因此建议所有在家隔离的人能坚持一些中医的锻炼。包括晒太阳，八段锦和呼吸排*功。
八段锦:
呼吸排*功：
肺部排*，双手上翻，高举在头顶，提肛，吸气，发出“SI"这个音，注意不是从喉咙里发出来的音，而是从胸腔里面发出。脾脏排*，双手护在脾脏的地方，提肛，吸气，发“HU”这个音
肝脏排*，双手护在肝脏的地方，提肛，吸气，发“XU”这个音
肾脏排*，双手护在肝脏的地方，提肛，吸气，发“AI”这个音
血液排*，就背对一堵墙，撞墙，撞墙的部位在心脏后背，发出“HE”这个音
专家组同时指出，一些中成药对疫情也是有一定疗效的，如果有条件，家中可以准备一些，以备不时之需。
预防：玉屏风散（益气固表），板蓝根（清热解*），清肺排*汤
治疗：肺维康颗粒，莲花清瘟，藿香正气水
防护是第一要务
专家组不断强调，在面对新冠肺炎的时候，防护是第一要务,防护是一切的重点。
最好是能在家隔离，不要有接触病*的机会。但是如果一定要出门，那么必须戴口罩，隔断飞沫的直接传播；不断洗手，隔断皮肤的间接传播。洗手一定要遵循7步洗手法。
出门的交通工具尽一切可能不要使用公共交通。同时不要直接触碰一切公共按钮，包括红绿灯按钮，电梯按钮，银行ATM机按钮等。
从外回到家中必须对衣服鞋子（鞋子是重点）进行消*，最好能将外出的衣服鞋子单独放置。
除此之外，我们必须对日常生活提高警惕。
在处理从外部拿回的物品，比如信件，包裹等，如果不是必须立即要用的，最好让它们在你的车里、家门外、车库、院子里放3天以上。请注意，不要以为放进冷冻库可以冻死细菌，有研究表明，冠状病*在冷冻环境里，可以存活2年！
所有采购的食物也必须经过消*处理，比如苹果、橙子之类的表皮，可以当作皮肤的消*方式处理，在肥皂水中清洗20秒。这个时候就不要吃草莓，蓝莓这些无法进行消*的食物了。所有的蔬菜必须煮熟才能吃，生菜沙拉等在这个时候就不要想了。其他有包装的食物，最好先给包装消*，再拿出里面的食物，再把包装迅速放到家门外的垃圾桶里去，然后洗手，并对接触的门把手等进行消*。
总而言之，对待一切物品，能隔离的先隔离，不能隔离的先消*，实在不行就全部沸水煮熟。非常时期，非常对待。
医疗专家们不断强调，新冠肺炎是可防可控可治的疾病，一定要防控防控再防控！！！
华夏儿女，共度难关！！！
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