一周食谱早知道
MON星期一早餐：炝锅蔬菜猫耳朵，水煮花生米，五香鹌鹑蛋
加餐：酸奶，蛋挞
午餐：玉米粒米饭，扇贝，西红柿炒鸡蛋，紫菜豆腐汤
加餐：小橘子，苹果
晚餐：广武葱油饼，麻婆豆腐，肉沫木耳蒜苔，养胃燕麦粥
THE星期二早餐：三明治，清炒萝卜丝，玉米菜心，黑米糊
加餐：纯奶，坚果
午餐：豆面河捞，麻油土豆丝，肉炒葫芦，蛋花汤
加餐：梨，小柿子
晚餐：鸳鸯卷，过油肉土豆片，鼓油油麦菜，田园时蔬粥
WED星期三早餐：双色玫瑰卷，*瓜香菇炒肉丝，白煮鸡蛋，桃仁黑芝麻糊
加餐：酸奶，煮玉米
午餐：红枣米饭，土豆炖排骨，香菇油菜，土鸡汤
加餐：苹果，火龙果
晚餐：*金小豆卷，肉炒烧茄子，桃仁西芹爆云耳，桂圆红枣八宝粥
THU星期四早餐：黑米蛋糕，肉沫豆角，杏仁菠菜，小米豆浆
加餐：纯奶，红枣蛋糕
午餐：炸油饼，迎宾烩菜，酱爆三丝，冬瓜汤
加餐：青枣，橙子
晚餐：柳叶面，木须肉，蒜蓉茼蒿，
THU星期五早餐：烙花儿，炸土豆条，五彩蒸蛋，小米南瓜粥
加餐：酸奶，蒸红薯
午餐：香米饭，水煮肉片，耗油平菇，
加餐：人参果，香蕉
晚餐：玉米面窝窝，京酱肉丝，三色腐竹，山药小米粥
营养小知识“小胖墩”越来越多，怎么做?
---专家给了这些建议
从年年，6岁以下儿童的肥胖率由2.7%变成3.1%。而肥胖率变化更明显的是7-17岁儿童，年为2.1%，-年增长到6.2%。"在"儿童肥胖防控新冠肺炎疫情防控国际研讨会"上，中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华说。肥胖既是一种病，也是糖尿病、高血压、代谢综合征等的主要危险因素。而且，中国医科大学校长闻德亮表示，“已有很多研究表明，肥胖是新冠肺炎的独立危险因素”。年9月19-20日，由西安交通大学全球健康研究院等共同主办的“儿童肥胖防控新冠肺炎疫情防控国际研讨会"以“线下+线上”的方式举行，60余位特邀专家学者作报告和参加座谈讨论。现状:超重肥胖率呈上升趋势国家卫健委食品安全标准与检测评估司食品营养处处长徐娇介绍，近些年中国儿童超重肥胖率呈.上升趋势，且超重率高于肥胖率;男性儿童高于女性儿童;城市儿童高于农村儿童;社会经济地位高的儿童高于社会经济地位低的儿童。究其原因，徐处长认为，儿童肥胖跟遗传因素(父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童发生超重和肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的4倍、3.1倍和2.7倍)、社会环境(高糖食品生产和供应的增加，电视广告的影响等)、饮食行为(早餐食用频率低、质量差，含糖饮料饮用率和饮用量上升,在外就餐频率高
等)、生活方式(视屏时间增加，身体活动减少等)等这些因素都有关系。
朔州迎宾国际幼儿园期待您的加入
欢迎各位家长咨询报名
招生对象:2岁半—6岁半学前适龄儿童
报名地点：山西省朔州市北京齐家6+1迎宾国际幼儿园
报名
陈园长：
王园长：
贾老师：
开心哥哥：
官方抖音账号：szybgjyey
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇