新型冠状病*肺炎早期预防
艾灸
可以温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体的免疫功能。
成人施灸穴位:可取大椎、肺俞、脾俞、肾俞、中脘、关元、足三里。
年幼的孩子施灸穴位:身柱、肺俞、脾俞、肾俞、中脘、关元。
食用大蒜
大蒜素具有抗菌作用,对于一些病*感染也有一定的防治作用。
代茶饮
简易的寒湿(瘟)疫方:苏叶6克,藿香叶6克,陈皮9克,煨草果6克,生姜3片(寒湿重者,生姜用5~10片)。煎汤代茶饮。
提别提醒
减少不必要输液,寒湿者,舌体偏胖大,有齿痕,厚腻苔,甚至腐苔,反映湿邪很重,此类患者初起阶段尽量采用中医药治疗,减少不必要输液。湿邪缠绵难愈,过度输液会加重寒湿。
来源于:健康报
如何保护自己,
远离新型冠状病*肺炎?
一、戴口罩。戴口罩是预防新型冠状病*肺炎的重要防线,必须坚持。
二、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)要立即洗手。
三、少出门。尽量宅在家里,减少外出。
四、不聚集。不去人群密集的场合活动,不凑热闹。
五、多通风。居室要多通风换气并保持清洁卫生,每天开窗通风数次至少3次,每次30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间可适当减少。
六、不接触。避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。不接触野生动物和家禽家畜。
七、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、保障睡眠、作息规律、不熬夜,避免过度疲劳,提高自身免疫力。
八、出现症状尽早诊治。如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
如何正确使用口罩
一、口罩颜色深的是正面要朝外,正对脸部的是口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面。注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。
二、分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。
三、将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,覆盖住鼻子和嘴巴。
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